Deportes
El deporte español se cierra ante el coronavirus
El ministerio de Cultura y Deporte ha informado a todas las federaciones de que el Gobierno adoptará este martes una batería de medidas preventivas ante la extensión del coronavirus, como la celebración a puerta cerrada de todas las competiciones y eventos deportivos profesionales y no profesionales , de ámbito estatal e internacional.
Varias federaciones, como la de Rugby, anunciaron hoy que han recibido la comunicación del ministerio recibida a través del Consejo Superior de Deportes (CSD) sobre las medidas que adoptará el Gobierno, «a la vista de la evolución de la situación generada por la transmisión del COVID-19».
En una semana con competiciones europeas de fútbol y baloncesto, pendientes de las decisiones que tomen las autoridades sanitarias de cada país, el escenario actual es el siguiente:
MIÉRCOLES 11 DE MARZO
- BÁDMINTON. All England, en Birmingham (Inglaterra) (hasta 15) – SE MANTIENE. ALGUNOS JUGADORES INDIOS HAN RENUNCIADO A VIAJAR
-
FÚTBOL. Liga de Campeones, octavos de final (vuelta):
Liverpool-Atlético de Madrid – SE DISPUTARÁ CON NORMALIDAD
PSG-Borussia Dortmund – SE DISPUTARÁ A PUERTA CERRADA
- TAEKWONDO, preolímpico panamericano en Heredia (Costa Rica) – SE DISPUTARÁ A PUERTA CERRADA
-
TENIS. ATP y WTA. Torneo de Indian Wells (hasta 22) – CANCELADO
-
TENIS DE MESA, Abiertos de Omán y de Polonia (hasta 15) – SE DISPUTARÁN CON NORMALIDAD
JUEVES, DÍA 12 DE MARZO
- BALONCESTO. Euroliga, fase regular (29ª ronda):
CSKA Moscú-Alba Berlín – SE DISPUTARÁ CON NORMALIDAD
Anadolu Efes Estambul-Valencia Basket – SE DISPUTARÁ CON NORMALIDAD
Maccabi Fox Tel Aviv-Baskonia – PENDIENTE DE DECISIÓN
Ax Armani Exchange Milán-Olympiacos Piraeus – SE JUGARÁ A PUERTA CERRADA
Real Madrid-Estrella Roja – SE DISPUTARÁ A PUERTA CERRADA
- ESQUÍ ALPINO. Copa del Mundo femenina, en Are (Suecia): Eslalon paralelo – SE DISPUTARÁ CON NORMALIDAD
-
FÚTBOL. Liga Europa, octavos de final (ida):
Istanbul BB-Copenhague – SE DISPUTARÁ CON NORMALIDAD
Lask-Manchester United – SE DISPUTARÁ A PUERTA CERRADA
Sevilla-Roma – SE DISPUTARÁ A PUERTA CERRADA
Eintracht-Basilea – SE DISPUTARÁ CON NORMALIDAD
Inter-Getafe – SE DISPUTARÁ A PUERTA CERRADA
Olympiacos-Wolverhampton – SE DISPUTARÁ A PUERTA CERRADA
Rangers-Bayer Leverkusen – SE DISPUTARÁ CON NORMALIDAD
Wolfsburgo-Shakhtar Donetsk – SE DISPUTARÁ CON NORMALIDAD
- GOLF. PGA: The Players, en Ponte Vedra (Estados Unidos) (hasta 15) – SE DISPUTARÁ CON NORMALIDAD
VIERNES, DÍA 13 DE MARZO
- AUTOMOVILISMO. Gran Premio de Australia de Fórmula Uno, hasta el 15 – SE DISPUTARÁ CON NORMALIDAD
-
AUTOMOVILISMO. Rally de México (hasta 15) – SE DISPUTARÁ CON NORMALIDAD
-
BALONCESTO. Euroliga, fase regular (29ª ronda):
Khimki Moscú-Bayern Múnich – SE DISPUTARÁ CON NORMALIDAD
Fenerbahce-Panathinaikos – SE DISPUTARÁ CON NORMALIDAD
Asvel Villeurbanne-Zenit San Petersburgo – SE DISPUTARÁ A PUERTA CERRADA
Barcelona-Zalgiris Kaunas SE DISPUTARÁ A PUERTA CERRADA
- BALONMANO. Liga Asobal, 20ª jornada: Fraikin Granollers-Barcelona – SE DISPUTARÁ A PUERTA CERRADA
-
ESQUÍ ALPINO. Copa del Mundo femenina, en Are (Suecia): Eslalon gigante – SE DISPUTARÁ CON NORMALIDAD
-
FÚTBOL. LaLiga Santander, 28ª jornada: Real Madrid-Eibar – SE DISPUTARÁ A PUERTA CERRADA
-
FÚTBOL. LaLiga SmartBank, 32ª jornada: Racing de Santander-Lugo – SE DISPUTARÁ A PUERTA CERRADA
-
JUDO. Grand Slam de Ekaterimburgo (Rusia) – APLAZADO HASTA ABRIL
-
TAEKWONDO. Abierto de Costa Rica (y 14) – SE DISPUTARÁ A PUERTA CERRADA
SÁBADO, DÍA 14 DE MARZO
- ATLETISMO. Campeonatos del España sub-20 en pista cubierta, en Sabadell (y 15) SE DISPUTARÁ A PUERTA CERRADA
-
BALONCESTO. Liga Femenina Endesa, 23ª jornada (y 15) – SE DISPUTARÁ A PUERTA CERRADA
-
BALONCESTO. Liga Endesa, 24ª jornada (y 15) – SE DISPUTARÁ A PUERTA CERRADA
-
BALONMANO. Liga Asobal, 20ª jornada (y 15) – SE DISPUTARÁ A PUERTA CERRADA
-
CURLING. Campeonato del mundo femenino, en Prince George (Canadá) – SE DISPUTARÁ CON NORMALIDAD
-
ESQUÍ ALPINO. Copa del Mundo femenina, en Are (Suecia): Eslalon – SE DISPUTARÁ CON NORMALIDAD
-
ESQUÍ ALPINO. Copa del Mundo masculina, en Kranjska Gora (Eslovenia): Eslalon gigante – SE DISPUTARÁ CON NORMALIDAD
-
FÚTBOL. LaLiga Santander, 28ª jornada: Leganés-Real Valladolid, Valencia-Levante, Mallorca-Barcelona, Celta de Vigo-Villarreal – SE DISPUTARÁ A PUERTA CERRADA
-
FÚTBOL. LaLiga SmartBank, 32ª jornada: Fuenlabrada-Tenerife, Málaga-Huesca, Mirandés-Numancia, Real Oviedo-Ponferradina, Deportivo de la Coruña-Sporting de Gijón – SE DISPUTARÁ A PUERTA CERRADA
-HOCKEY, PRO LIGA (y 15): España – Australia (dos partidos), en Valencia. CANCELADO PORQUE AUSTRALIA NO VIAJA
- TAEKWONDO. Abierto de Bélgica – SE DISPUTARÁ CON NORMALIDAD
-
VOLEIBOL. Superliga masculina, 21ª jornada – SE DISPUTARÁ A PUERTA CERRADA
-
VOLEIBOL. Liga Iberdrola, 21ª jornada – SE DISPUTARÁ A PUERTA CERRADA
DOMINGO, DÍA 15 DE MARZO
- ESQUÍ ALPINO. Copa del Mundo masculina, en Kranjska Gora (Eslovenia): Eslalon – SE DISPUTARÁ CON NORMALIDAD
-
FÚTBOL. LaLiga Santander, 28ª jornada: Espanyol-Alavés, Real Sociedad-Osasuna, Athletic Club-Atlético de Madrid, Granada-Getafe, Sevilla-Real Betis – SE DISPUTARÁ A PUERTA CERRADA
-
FÚTBOL. LaLiga SmartBank, 32ª jornada: Albacete-Almería, Cádiz-Rayo Vallecano, Elche-Extremadura, Las Palmas-Girona, Real Zaragoza-Alcorcón – SE DISPUTARÁ A PUERTA CERRADA
-
RUGBY. Campeonato de Europa: España-Portugal – SE DISPUTARÁ A PUERTA CERRADA
-
RUGBY. Torneo femenino de las Seis Naciones:
Gales-Escocia. APLAZADO POR UN CASO DE CORONAVIRUS DE UNA JUGADORA ESCOCESA
Italia-Inglaterra. APLAZADO
Francia-Irlanda. APLAZADO.
Deportes
La figura del entrenador personal: de lujo exclusivo a necesidad real en la vida moderna
Durante años, la idea de contar con un entrenador personal estaba asociada a celebridades, deportistas de élite o, en general, a personas con alto poder adquisitivo. Sin embargo, esa percepción ha cambiado de forma radical en la última década. Hoy, el entrenador personal se ha consolidado como una figura clave para quienes buscan mejorar su salud, optimizar su tiempo y alcanzar objetivos físicos reales y sostenibles.
El auge del fitness, unido a una mayor concienciación sobre la importancia del bienestar, ha transformado el panorama. Cada vez más personas entienden que entrenar no consiste únicamente en “hacer ejercicio”, sino en hacerlo de forma inteligente, adaptada y segura, recurriendo a profesionales como un entrenador personal Bilbao, capaces de diseñar rutinas eficaces y sostenibles en el tiempo.
El usuario moderno busca resultados concretos: perder grasa, ganar masa muscular, mejorar su rendimiento o prevenir lesiones. Y ahí es donde entra en juego el entrenador personal, que aporta planificación, criterio técnico y seguimiento continuo.
Lejos de improvisar, estos profesionales diseñan programas individualizados que tienen en cuenta factores como la edad, el nivel físico, posibles patologías o el estilo de vida del cliente. Esto no solo mejora los resultados, sino que reduce considerablemente el riesgo de lesiones.
La personalización como valor diferencial
En un mundo saturado de información —y desinformación—, la figura del entrenador personal actúa como filtro. No todo lo que circula en redes sociales funciona para todo el mundo, y aplicar rutinas sin criterio puede ser incluso contraproducente.
Un buen entrenador personal no solo diseña entrenamientos. También educa. Enseña técnica, corrige errores, adapta cargas y ayuda a entender el porqué de cada ejercicio. Esta capacidad de personalización es, probablemente, su mayor valor.
Además, la relación directa con el cliente permite ajustar el plan en tiempo real. Si algo no funciona, se modifica. Si el progreso se estanca, se replantea la estrategia.
Más allá del físico: impacto en la salud y el bienestar
Aunque muchas personas recurren a un entrenador personal con objetivos estéticos, los beneficios van mucho más allá del aspecto físico. El entrenamiento supervisado tiene un impacto directo en múltiples áreas de la salud.
Trabajar con un profesional cualificado ayuda a entrenar de forma segura y eficiente, reduciendo el riesgo de lesiones y mejorando la adherencia al ejercicio, uno de los factores clave para obtener resultados reales a largo plazo.
A esto se suma un factor fundamental: la constancia. El entrenador actúa como elemento motivador y de compromiso, algo que muchas personas necesitan para no abandonar.
Entrenador personal vs. entrenamiento autodidacta
Con la cantidad de contenido gratuito disponible, es lógico preguntarse si merece la pena invertir en un entrenador personal. La realidad es que, para la mayoría, entrenar sin guía implica errores, estancamiento o incluso abandono.
El entrenamiento autodidacta puede funcionar en perfiles muy concretos, pero el entrenador personal optimiza el proceso: reduce el margen de error, acelera los resultados y aporta seguridad.
No se trata solo de entrenar más, sino de entrenar mejor.
La evolución del sector: hacia un servicio más accesible
Otro factor clave en el crecimiento del entrenamiento personal es la diversificación de servicios. Hoy no se limita a sesiones en gimnasio: existen entrenamientos a domicilio, al aire libre, online o en formato híbrido.
Esta evolución ha hecho que el servicio sea cada vez más accesible. De hecho, el entrenamiento personal se ha convertido en una de las opciones más demandadas dentro del sector fitness, consolidándose como una tendencia estable en España.
Cómo elegir un buen entrenador personal
No todos los entrenadores son iguales, y elegir bien es clave. Algunos aspectos importantes a valorar son:
- Formación y certificaciones oficiales
- Experiencia demostrable
- Capacidad de adaptación
- Comunicación clara
- Metodología estructurada
También conviene desconfiar de promesas irreales. Los resultados sostenibles requieren tiempo, constancia y un plan bien diseñado.
Una inversión en salud a largo plazo
Contratar un entrenador personal no es un gasto, sino una inversión en salud y calidad de vida. Mejorar la condición física, reducir molestias o ganar energía tiene un impacto directo en el día a día.
En una sociedad cada vez más sedentaria, contar con un profesional que guíe el proceso puede marcar una diferencia enorme. Todo apunta a que esta figura seguirá ganando importancia en los próximos años.
Porque, al final, cuidar el cuerpo ya no es una opción: es una necesidad.
